Basauri
Susana Ruiz: “Los que sufrimos diabetes debemos tomar más de 100 decisiones al día para manejarla”
Tras su libro ‘Los sueños no tienen cima’, donde contaba su propia experiencia, Susana Ruiz, residente en Basauri desde hace más de 20 años, ha recopilado en ‘111 historias de personas con diabetes’ algunas de las historias de superación que ha conocido de primera mano a lo largo de los años. El objetivo del libro, explica, es “visibilizar la patología y desterrar muchos mitos y creencias en torno a ella”.
Susana presentará el libro el próximo 14 de noviembre (19:00 horas) en Elkar Licenciado Poza en Bilbao junto a Yolanda García Hernández, Jefa del Servicio de Endocrinología del Hospital de Galdakao. Además busca apoyo para continuar con las presentaciones y ponencias por todo el Estado y en cualquier asociación o entidad interesada. Para ello, se puede contactar con ella en susanalagun@gmail.com, donde también puede pedirse el libro, disponible además en www.libros.com y a petición en cualquier librería.
¿Cómo surge la idea de escribir ‘111 historias de personas con diabetes’? Surgió durante el verano del 2021. Justo me habían operado de la explosión de una hernia discal. Tenía tiempo libre, estaba de baja recuperándome y decidí que, ya que había contado mi historia en el libro ‘Los sueños no tienen cima’, quería contar la historia de los demás. De muchas personas a las que había conocido a lo largo de los últimos años en las ponencias, etc.
Uno de tus objetivos es visibilizar no solo la patología, si no también la realidad de las personas que la sufren. ¿Por qué crees que se desconoce tanto sobre la diabetes? Es una patología popularmente mal conocida. Hay muchos mitos y creencias en torno a esta enfermedad. Muchas personas piensan que es una patología «fácil de llevar» y que consiste tan sólo en ponerse insulina o tomarse una pastilla y no comer dulce. Nada más lejos de la realidad. Las personas con diabetes debemos llevar a cabo la función que hacía nuestro páncreas cuando en los casos de diabetes tipo 1 por ejemplo, nuestro sistema inmunológico destruyo las células beta, encargadas de segregar insulina. Y en el caso de los diabetes tipo 2, su organismo desarrolla una resistencia a la insulina, lo que provoca que el funcionamiento de ésta no sea el más adecuado ni efectivo.
Por lo tanto, la persona que sufre esta enfermedad debe tomar más de 100 decisiones al día con respecto al manejo de su enfermedad, como lo haría el páncreas, teniendo en cuenta un montón de variables: Hidratos de carbono a ingerir, grasas y proteínas, ejercicio físico, emociones, cambios hormonales, etc. Los 365 días del año las 24 horas del día. Ahí es nada.
¿Qué es lo más importa que que deberíamos saber los que no la padecemos? Lo primero es tener empatía con la persona que tiene diabetes. Conocer los signos de «alarma». Por ejemplo, cuando la persona está sufriendo una hipoglucemia, en el mayor de los casos será capaz ella misma de sobreponerse y tomar las acciones necesarias, pero si está a punto de desamayarse o se desmaya, posiblemente haya sufrido una hipoglucemia severa. Hay que llamar al 112 y decir que tiene diabetes.
También hay que evitar decir frases como “No puedes comer dulces”, cuando realmente no es cierto. Las personas con diabetes no somos alérgicas a la glucosa, simplemente tenemos que saber gestionar las comidas con la insulina. Por supuesto, debemos ingerirlos con precaución. Y cuando sufrimos una hipoglucemia, ¡debemos tomar glucosa!
Susana en la cima Gokio Ri y en el fondo el Everest / Cedida
¿Qué barreras puede poner la diabetes para alcanzar sueños? La mayoría de las personas con diabetes desarrollamos una gran capacidad de resiliencia, planificación, responsabilidad… Por lo tanto, por lo tanto, si le damos la vuelta, puede ayudarnos para perseguir nuestros sueños como al resto de personas sin ninguna patología.Para mi el mensaje claro es el siguiente: podemos perseguir nuestros sueños. A los niños y niñas con diabetes debemos apoyarles para que así sea y motivarles a la vez para que se cuiden su diabetes. También debemos ser conscientes de la mochila que portamos y tener claro que en ocasiones deberemos declinar hacer ciertas actividades en momentos puntuales, pero no por ello dejar de intentarlo, prepararnos y volver a por ello.
Las limitaciones por desgracia vienen muchas veces marcadas por algunos profesionales sanitarios que dejan mucho que desear. Hay algunos médicos que a día de hoy aconsejan a deportistas recién diagnosticados que abandonen el deporte, la montaña.. Eso, además de no ser cierto, es una aberración y una irresponsabilidad. El mensaje que tienen que trasmitir es que deben primero conocer su patología y luego poco a poco volver a su actividad diaria adaptando la diabetes a su vida.
De todas las historias, ¿cuál destacarías porque te impresionó especialmente? Cada una de ellas es especial y única. Hay personas con más de 50 años de evolución de la enfermedad, familias con niños con diabetes, deportistas, cámaras de televisión, médicos, enfermeras, profesores, es decir todo tipo de profesiones. Se pretende destacar a la persona por encima de la patología. Hace ver a la sociedad que no somos datos glucémicos, sensores en el brazo, sino personas con nuestros sueños, nuestros miedos e inseguridades y con una fuerza brutal.
Si tuviera que quedarme con una historia, sería la de Pepe Arévalo, más de 50 años con diabetes y sin ninguna patología asociada. Una persona que fue diagnosticada en una época muy complicada, con escasos medios e información y que ha llegado a día de hoy, adaptándose perfectamente a las nuevas tecnologías, desarrollando su vida sin problemas y ayudando a los demás.
¿Cuál crees que es la lección más importante que podemos aprender tras leer el libro? Podemos aprender de personas fuertes que sufrieron un duro golpe en su vida pudieron darle la vuelta, enderezarla. Muchos de ellos se apoyaron en el deporte, otros en las personas de las asociaciones y en la familia. Algunos iniciaron un viaje por el mundo, otros se dedicaron a ayudar a otras personas que eran diagnosticadas. Pero todos tenían una historia que merecía ser contada.
No se pretende dar pena, sino todo lo contrario. Se pretende visibilizar, ayudar y concienciar. Todos tenemos «nuestra propia diabetes, miedo o inseguridades». No es un libro sólo para personas con diabetes, sino para todo aquel que quiera leer historias de motivación, divertidas, con anécdotas y conocer diferentes puntos de España porque hay gente de todo el Estado, de Argentina y Uruguay y en cada capítulo se habla de los rincones favoritos de los protagonistas. Muchas de las personas a las que he entrevistado contestaban lo mismo a una de las preguntas comunes, “¿Que le dirían a su diabetes?”. Le darían las gracias, por haberle aportado mas fuerza y motivación para cuidarse y perseguir sus sueños.
El Ayuntamiento de Basauri ha presentado esta mañana la programación de Udaberri Festa, que se celebrará del 29 al 31 de mayo, de la mano del alcalde Asier Iragorri y los concejales María Larrinaga y Jon Zugazagoitia. Han asegurado que, como cada año, el municipio vivirá un “ambiente espectacular” y han dado a conocer el programa de actividades que llenará las calles durante esos tres días “tomando la primavera como excusa”.
La música tendrá un papel protagonista en esta edición, con sonidos de aire clásico que inundarán Basauri a finales de mayo de la mano de Gozategi y Celtas Cortos. El grupo vasco lleva más de tres décadas sobre los escenarios, mientras que Celtas Cortos celebra su 40º aniversario con una gira especial. No serán, sin embargo, los únicos protagonistas musicales en las calles del municipio: Bilbotxeros, Rock Kalean y Etxebarria Aita-semeak también animarán distintos espacios.
PROGRAMA | UDABERRI FESTA BASAURI
Viernes 29 de mayo
19:30 h. Rock Kalean
Social Antzokia hasta plaza San Fausto
21:30 h. Celtas Cortos
Plaza San Fausto
Sábado 30 de mayo
10:00 h. Txikigune: hinchables, pintacaras y magia
Plaza Mojaparte
11:30 h. Agintzari Dantza Taldea
Plaza de Benta
12:00 h. Triki-kalejira Etxebarria Aita-Semeak
Calles del municipio
19:00 h. Bilbotxeros
Plaza de Benta
21:00 h. Gozategi
Plaza San Fausto
23:00 h. Oxabi Erromeria
Plaza San Fausto
Domingo 31 de mayo
11:00–13:00 h. Juegos juveniles 10–17 años
Trebezia Gunea, plaza Solobarria
12:00 h. Audición Zirt Zart
Plaza San Fausto
En caso de lluvia, Casa de Cultura de Ibaigane
El Ayuntamiento de Basauri destinará 300.000 euros a una nueva edición de la campaña Bono Basauri, que arrancará el próximo lunes 20 de abril y se prolongará hasta el 17 de mayo. La iniciativa, que alcanza ya su sexto año consecutivo, busca incentivar el consumo local y reforzar el tejido comercial, hostelero y de servicios del municipio. En total, 137 establecimientos se han adherido a esta campaña, que permitirá a la ciudadanía beneficiarse de descuentos directos en sus compras.
El funcionamiento de los bonos es sencillo: las personas usuarias pagarán menos por los productos o servicios adquiridos, ya que parte del importe será financiado por el Consistorio. En esta edición se pondrán en circulación dos modalidades: bonos de 6 euros, por los que el cliente abonará 4, y bonos de 15 euros, con un coste de 10 euros para quien los utilice. Aunque la aportación municipal asciende a 300.000 euros, el impacto económico final será mayor gracias a la inversión adicional que realicen las y los consumidores.
Los bonos podrán adquirirse directamente en los establecimientos participantes, identificados con una pegatina distintiva. Cada persona podrá utilizar bonos hasta un máximo de 60 euros de gasto por DNI, NIF o NIE, y no serán canjeables por dinero en efectivo ni se devolverá el importe en caso de no uso.
ESTABLECIMIENTOS ADHERIDOS CAMPAÑA BONO BASAURI
Agavanzo
Alain Afflelou Bilbondo
Amalur Hortz Klinika
A&M ileapaindegi eta estetika artikuluak
Bainuetxe
Bar 5 Estrellas
Basauri Confort
Blochetta
Bolsos Felix
Boss Oinetakoak
J&C Gomez Oinetakoak
Luzar Oinetakoak
Motila
Felix Oinetakoak
Cama Nueva
Camiseta Norta
Pascual
Carmen De la Villa
Quini Harategia
Centro Hogar
Neisa Estetika Zentroa
Yolanda Ugarte Estetika Zentroa
Corti Hortz Klinika
Natalia
Computers & Electronics 2016
Confecciones Artu
Copy Astarloa
Cuinnova Decoracion
Dandara
Decoraciones Nagusia
Eduardo Kirolak
Dietetica Sol
Digimatica
Dizdira Estetika
El Jardin Secreto
El Taller de Juliet
Elkar Basauri
Demmy Estetika
Esti Ileapaindegi eta estetika artikuluak
Ana eta Elena Viniegra Arrieta Farmazia
Eguileor Farmazia
Jon Carral Tellitu Farmazia
Lazaro Farmazia
Lopez Bartolome Farmazia
Nekane Zoco Robles Farmazia
Nagusia Farmazia
Rodriguez Diez Farmazia
Ron Luño Farmazia
Ariz Farmazia-Ortopedia
Axular Burdindegia
Fernandez Burdindegia
Oleta Burdindegia
Hermanos Osuna fruta-denda
Berriotxoa Frutos Secos
Fuenluz Iluminacion Paco
Goraintzi
Goxoh
Gringos
Haltzaleku
Hecho a mano con amor
Huoruk
Ikaro bitxi-denda
Intima Peva
Irarkai
Jing Xiu
Jodiz
Santos bitxi-denda
Juguettos
Kaioa Izoztuak
Ke Pelos!
Kioku argazki-denda
Koketa By Lili
La despensa de la vida
La pelu de Ariz
La Pura Pizza
Laburu
Larrea
Nobel Liburu-denda
Llumnova
Lokas por los pelos
Loogo
Los Chicos
Luar Nature
Luna
Magenta Ileapaindegia
Maikai Estetika
Malutak
Maripaz mertzeria
Elvira mertzeria
Javier mertzeria
Pili mertzeria
Mis Bordados Basauri
Modas Stylo
Modimela
Etxebarria Altzariak
Mugi On Pilates
Multiopticas
Nafran
Naturhouse
Neure
Nikols
Noray
N1 Zapatillas
Ohana
Lazaro optika
Ortopedia Basauri
Laguntzak Ortopedia
Ospe etxetresna elektrikoan aldaketak
Outlet Dulce Hogar
Pascual 2
Patch
Pato2
PC Basauri
Destellos Ileapaindegia
Pozokoetxeko Jubilatuen Ileapaindegia
Iñigo Ileapandegia
Mas Elitz Ileapaindegia
Yolanda Nuñez Ileapaindegia
Pertxas
Fresmar arrandegia
Iñaki Toro arrandegia
Pili y Mertxe arrandegia
Plata y Cristal
Poppi
Red Marina
Rueda Decoracion
Begoña Rivero Estetika
Olba
Telas Bego
Mi Movil
Tintoreria Merche
Tita Shop
Umeak liburudenda eta paperdenda
Vintage Basauri
Zubieta Moda
Zuri denda
1000Arreglos.com
Basauri
Guitarramania Basauri organiza una jornada de talleres prácticos de guitarra para todos los niveles
El Centro Cívico de Basozelai acogerá el próximo 18 de abril una nueva edición de Guitarramania Basauri, una jornada organizada por Basasoinu Musika Elkartea y dirigida a guitarristas y personas interesadas en este instrumento. La cita apuesta en esta ocasión por un formato completamente práctico, con el objetivo de acercar el conocimiento musical y técnico de forma accesible a todos los públicos, independientemente de su nivel previo.
El programa se dividirá en dos talleres. Por la mañana, de 11:00 a 13:00 horas, el luthier Gonzalo Zalduendo impartirá una sesión sobre ajuste y mantenimiento básico de la guitarra eléctrica, en la que se abordarán aspectos como la limpieza, el ajuste del alma, el puente, el quintado o el cambio de cuerdas. Por la tarde, de 15:00 a 20:00 horas, tendrá lugar un taller de construcción de un pedal de efectos desde cero, guiado por Bueno Effects, donde las personas participantes podrán montar una réplica del conocido pedal de distorsión RAT y llevárselo a casa.
COMIDA POPULAR
La organización destaca que ambas actividades están abiertas a cualquier persona, incluso sin conocimientos previos, ya que los ponentes acompañarán a los asistentes durante todo el proceso y se proporcionarán materiales y herramientas. Además, a las 13:30 horas se celebrará una comida en un restaurante cercano, para la que también será necesario inscribirse previamente. En el caso del taller de construcción de pedal, las plazas son limitadas, por lo que es obligatorio apuntarse con antelación a través del formulario habilitado por la organización.
Basauri acogerá entre el 9 y el 23 de mayo la 51ª edición de los Basauriko Ahots-Musika Topaketak (BAT), un encuentro coral que este año tendrá un significado especial al coincidir con el 80 aniversario de Basauri Koral Elkartea. Tras no poder celebrar su 75 cumpleaños como se merecía debido a la pandemia, la agrupación ha decidido que esta edición sea “por y para Basauri”, dando protagonismo a los coros locales y acercando la música coral a todos los vecinos. Los conciertos serán gratuitos y se celebrarán en la iglesia de San Pedro, salvo el de clausura, que tendrá lugar en el Social Antzokia.
El programa reunirá a formaciones de distintos estilos, con especial presencia de agrupaciones de la localidad. Participarán la Coral Polifónica Piloñesa, llegada desde Asturias; y los grupos basauritarras Soinu Bidea y Zirzira Ahots Taldea, habituales en esta cita. El broche final correrá a cargo de Basauri Koral Elkartea, que actuará junto a Sarea Abesbatza de Ugao-Miraballes, músicos de cuerda, guitarra, piano y flauta, así como con la colaboración de Biarte Dantza Eskola.
PROGRAMACIÓN BAT 2026
Sábado 9 de mayo
19:30: Coral Polifónica Piloñesa (Asturias). Iglesia de San Pedro
Viernes 15 de mayo
20:00: Soinu Bidea (Basauri). Iglesia de San Pedro
Domingo 17 de mayo
19:00: Zirzira Ahots Taldea (Basauri). Iglesia de San Pedro
Sábado 23 de mayo
19:30: Basauri Koral Elkartea junto a Sarea Abesbatza y músicos invitados. Social Antzokia
Basauri celebrará una nueva edición de Euskal Astea del 17 al 24 de abril con un amplio programa de actividades en torno al euskera. La iniciativa combina propuestas culturales, festivas y participativas con el objetivo de fomentar el uso del idioma y acercarlo a toda la ciudadanía. Entre las citas más destacadas figuran el Mintzodromo y el bertso-afari, junto a otras actividades abiertas al público.
Uno de los ejes de esta edición será la inclusión de personas que no conocen el euskera o que han llegado recientemente al municipio. Para ello, se han organizado sesiones bajo el título ‘Ongi etorri Euskarara!’, dirigidas a mayores de 16 años que quieran iniciarse en la lengua, así como una mesa redonda sobre la relación de las personas recién llegadas con el euskera. “Queremos dar la bienvenida a nuestra lengua y cultura, y animar a seguir conociéndolas, porque también son una vía de inclusión social y cultural”, ha señalado la concejala de Euskera, Maria Fernandez. Las personas interesadas en participar en las sesiones deberán inscribirse antes del 16 de abril a través de la web municipal.
PROGRAMACIÓN EUSKAL ASTEA 2026
Viernes 17 de abril
17:30–20:30 ‘Guztion Euskal Astea’ en el Gaztegune
20:00 Espectáculo de danza ‘Lana’ en el Social Antzokia
21:00 Bertso-afari en Zutarri taberna con Onintza Enbeita y Arkaitz Estiballes
Sábado 18 de abril
17:00–20:30 ‘Guztion Euskal Astea’ en el Gaztegune (música, talos y bingo musical)
18:00–21:00 Kalejira ‘Musika eta dantza lau haizeetara’ por el municipio
Lunes 20 de abril
10:00–11:30 ‘Ongi etorri Euskarara!’ en el Udal Euskaltegia (Pozokoetxe)
10:00–11:30 y 17:00–18:30 ‘Ongi etorri Euskarara!’ en AEK Bolintxu Euskaltegia
Martes 21 de abril
10:00 Mesa redonda ‘Etorri berriak eta euskara’ en Ibaigane Kultur Etxea
19:30 Encuentro de entrenadores euskaldunes en Artunduaga
Miércoles 22 de abril
10:00–12:00 Bertso Topaketa escolar en el Social Antzokia
Jueves 23 de abril
10:30–12:00 y 17:30–19:00 Mintzodromo en Solobarria
Viernes 24 de abril
20:00 Teatro en euskera ‘Rikardo III.a eta ni’ en el Social Antzokia
21:00 Romería con Gautegun en Solobarria
Cuatro atletas del Club Javi Conde de Basauri competirán en el Mundial Virtus en marzo
Basauri volverá a acoger este año la salida y la llegada de una etapa de la Itzulia
